Niezależnie od tego, czy właśnie zaczęliście nową pracę, czy po prostu chcielibyście poprawić swoje obecne środowisko pracy (work environment), te wskazówki pomogą wam stworzyć miejsce, w którym będziecie się dobrze czuć i osiągać najlepsze wyniki.
1. Spersonalizuj Swoje Miejsce Pracy
Zaczynając od najważniejszego - spersonalizuj (customise) swoje miejsce pracy. Dodaj zdjęcia rodziny, ulubione rośliny doniczkowe, czy też motywujące cytaty - jeśli masz na to przestrzeń i Twoja firma na to pozwala. To nie tylko doda uroku Twojemu biurku, ale także stworzy atmosferę, która będzie Cię inspirować i uspokajać.
2. Organizacja i Porządek
Porządek na biurku pomaga zachować jasność umysłu (clear head, clear mind). Inwestycja w organizer na biurko, pudełka do przechowywania czy segregatory pozwoli utrzymać porządek i pomieścić wszelkie potrzebne rzeczy na wyciągnięcie ręki.
3. Ergonomia i Komfort
Pamiętaj o zdrowiu i komforcie. Dobre ergonomiczna krzesło (ergonomic chair), podnóżek (foot rest), i odpowiednio ustawione biurko pomogą w uniknięciu problemów zdrowotnych związanych z pracą przy komputerze. Jeśli nie masz wpływu na to, z jakiego sprzętu możesz korzystać w biurze, warto zainwestować w poduszkę na krzesło czy zagłówek.
4. Odpowiednie Oświetlenie
Odpowiednie oświetlenie jest kluczem do efektywności i dobrego samopoczucia (positive mindset). Staraj się korzystać z naturalnego światła dziennego, a w nocy wybieraj oświetlenie, które jest przyjemne dla oczu. Dobrze jest też zainwestować w okulary z filtrem światła niebieskiego lub zmienić ustawienia ekranu na łagodniejsze dla oka.
5. Strefa Relaksu
Jeśli to możliwe, stwórzcie strefę relaksu w swoim miejscu pracy. Może to być niewielki kącik z fotelami lub kanapą, gdzie będziecie mogli odpocząć i nabrać nowej energii w trakcie długiego dnia pracy. Jeśli nie ma takiego miejsca w Twoim biurze, może zaproponuj to na następnym spotkaniu zespołu. Taka przestrzeń jest korzystna nie tylko dla pracowników niższego szczebla (the low ranks), ale także dla kierownictwa (management) czy pracowników kontraktowych (contract staff).
6. Dostęp do Wody i Przekąsek
Nie zapominaj o nawodnieniu i zdrowym jedzeniu. Dostęp do napojów i przekąsek nie jest wielkim wydatkiem dla firmy, a może zwiększyć produktywność pracowników (productivity), zwłaszcza w stresujących okresach kiedy trudno znaleźć chwilę na wyjście z biura. Jeśli regularnie zapominasz o piciu i jedzeniu, dostęp do takiego udogodnienia w biurze wpłynie także na polepszenie (improvement) Twojego stanu zdrowia.
7. Współpraca i Relacje z Kolegami
Przyjazne i wspierające relacje z kolegami pracy są kluczowe dla komfortu w miejscu pracy. Jeśli inny pracownik stawia Cię w niekomfortowych sytuacjach lub doświadczasz mobbingu w pracy, nie wahaj się tego zgłosić! Nawet jeśli myślisz, że to dzieje się tylko Tobie, to prawdopodobnie nie jest to odosobniona sytuacja. Nie bój się wymagać od pracodawcy rozwiązania (solution) takiego problemu, Twoim obowiązkiem NIE jest znoszenie prześladowania (oppression) czy dyskomfortu.
8. Regularne Przerwy i Czas na Rozluźnienie
Nie zapominaj o przerwach. Regularne krótkie przerwy (short breaks) pomagają poprawić produktywność i zmniejszyć stres. Wykorzystuj je na krótki spacer, ćwiczenia lub chwilę medytacji. Odwróć wzrok od ekranu lub zamknij oczy. Jeśli masz taką możliwość, znajdź ciche miejsce na chwilę spokoju.
Komfortowe miejsce pracy to klucz do zwiększenia efektywności, poprawy samopoczucia i zwiększenia satysfakcji zawodowej. Inwestycja w swoje miejsce pracy może przynieść wiele korzyści (benefits), zarówno osobistych, jak i zawodowych. Dlatego warto poświęcić czas na dopasowanie swojego miejsca pracy do własnych potrzeb i preferencji.
Komentarze
Prześlij komentarz